Só hoje é que tive noção que o meu plano de treino actual tem quase duas horas de duração... cada vez está mais díficil! Para além de ser puxado demora muito tempo! Mas tem que ser, é para isso que estou lá, para deixar a preguiça de lado e esforçar-me ao máximo. Estar a pagar e depois não dar o litro é deitar dinheiro para o lixo. Mas a super série (2x25) de abdominias na bola e os 25 segundos (x2) de prancha na bola matam-me completamente.
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3 comentários:
Não será exagero menina?
M.Person
Eu estava mesmo a precisar de ir ao ginásio, mas ainda não há money para isso :)
MP: não, não é, porque só vou 3 vezes por semana. Exagero seria se fosse todos os dias. O treino é puxado, exactamente, por ir só 3 vezes por semana.
E o meu instrutor tem sempre o cuidado de não me fazer um plano com exercícios que façam o meu corpo parecer masculino, porque destesto isso. Detesto ver mulheres com músculos e barrigas de tablete de chocolate :p
A.: faz muito bem, ao físico e ao stress e depois, se frequentares um gym onde te dás bem com a maioria do pessoal ainda melhor :) é o meu caso!
Bj
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