Quem inventou as flexões com os pés nos apoios (setas na imagem) das elevações devia ser castigado :pAs flexões normais já são que são, agora imaginem com os pés nos apoios quando estes estão quase a 50 centímetros do chão, é puxado!
Post Scriptum: Álvaro só me arranjas exercícios complicados :p
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